Meine Leistungen
Personaltraining
Eine individuelle Trainingsform, dass speziell auf deine Ziele, Bedürfnisse und Fitnesslevel abgestimmt ist. Ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen, abnehmen oder einfach fitter werden möchtest – das Training wird so angepasst, dass du schnell Fortschritte siehst und gleichzeitig Verletzungen vermeidest.
Athletic Training
Es kombiniert funktionelle Übungen, die Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fördern.
Sehr sinnvoll bei den Winter-und Sommervorbereitungen in Fußballvereinen, etc.
Gruppenkurse
Unter anderem das beliebte Bauch Beine Po Workout.
Der Kurs ist auf max. 15 Leute pro Kurs beschränkt. Termine folgen monatlich neu.
Ernährungsberatung
Ich unterstütze dich, deine Ernährung zu optimieren, um bestimmte Herausforderungen zu meistern. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Verbesserung der Leistungsfähigkeit.
